Dalam kehidupan modern, banyak orang menghabiskan sebagian besar waktunya duduk di depan komputer atau layar ponsel. Kebiasaan minim gerak seperti ini dapat membuat tubuh terasa lebih cepat lelah, kurang berenergi,
Dalam kehidupan modern, banyak orang menghabiskan sebagian besar waktunya duduk di depan komputer atau layar ponsel. Kebiasaan minim gerak seperti ini dapat membuat tubuh terasa lebih cepat lelah, kurang berenergi,